10 حقائق نسيتها وغفلت عنها في أوقاتك الصعبة ||ترجمة||

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. 
أسعد الله صباحكم \ مسائكم 
أول تدوينة صباحية لي. أحب أوقات الصباح جدا.
اخترت موضوعها ترجمة لحقائق نحتاج نتذكرها في أوقاتنا الصعبة.. 




رابط الموضوع الأصلي


نمر جميعنا بأوقات صعبة وهذه طبيعة الحياة. بعض الناس يمرون بأوقات صعبة أكثر من غيرهم 
ولكن في نهاية المطاف جميعنا نشعر ونختبر الألم والفقدان ونمر به. فقدان شخص تحبه أو وظيفة أو منزل 
أو حتى أن تفقد كرامتك. وبغض النظر عن هذه الاوقات الصعبة التي تمر بها فإنك قد تكون غفلت ونسيت الاشياء 
التي تساعدك لعبور وتجاوز هذه الاوقات العصيبة والصعبة. 

وفيما يلي 10 حقائق نسيتها خلال أوقاتك العصيبة:

1. الشعور بالألم هو جزء لايتجزأ من الحياة ويساعدك على التطور والنضج.

بالطبع جميعنا نريد عيش حياة خالية من الألم والمعاناة. نحن جميعنا نريد أن نشعر بالطمأنينة ونكون سعداء
في جميع الاوقات وهذا غير ممكن. ولكن من الممكن اختيار ما ستفعله بهذه المعاناة والألم، لقد رأيت أناس مروا 
بتجارب مريرة ولايمكن تصورها مثل فقدان طفلهم أو أن يتم تشخصيهم بمرض خطير فحولوا هذا الالم وهذه المعاناة ونظروا إلى الشيء الإيجابي. فأصبحوا مثالا منيرا وأعطوا دروس للآخرين في التعامل مع معاناتهم وألمهم. يمكنك فعل الشيء ذاته أيضا والنظر للايجابيات دوما. 


   2.  عقليتك وسلوكك وتصرفاتك هي نصف الكفاح.
معظم النجاح يعتمد على السلوك وحسن التصرف والجهد. وهذا إن دل فإنه يدل على مدى أهمية تفكيرك ونظرتك للأمور. يمكنك تغيير أي موقف وحالة عصيبة تجد نفسك فيها إذا حاولت بما فيه الكفاية. تذكر أنها مشكلة إذا أنت جعلت وخلقت منها مشكلة. 


3. أحيانا أكبر مخاوفك هي مجرد أوهام. 
في الكثير من الاحيان مانخافه حقا هو المجهول. نخشى ونخاف أننا لن نكون قادرين على تحمل المآسي والصعاب 
الآتية في طريقنا أو نخشى أننا لن نعرف الاتجاه الذي ننتهجه إذا أقحمتنا الحياة وفرضت علينا وضع غير مألوف وصعب. 
ولكن كما قال لي صديق حكيم ذات مره: "الشيء المجهول يولد الفرص، تقبل الخوف وواجهه على أي حال" 


4. المشكلة هي فرصة قيمة للتطور والنضوج. 
يمكنك أن تتطور من أي تجربة إذا اخترت القيام بذلك. أو يمكنك لعب دور الضحية وأن تتخبط في خيبة أملك وتعاني الاكتئاب. الخيار خيارك. ولكن عندما نكون في وسط الاوقات العصيبة ننسى ذلك وكل ذلك يتعلق بمقدار القوة الذهنية والعقلية وسلوكك وتصرفك. فببساطة يمكنك أن تعيد صياغة الموقف وتتعلم من وضعك. 

"حول جراحك إلى حكم"  - أوبرا وينفري"

5.  لايمكنك تغيير أي وضع إلا بتحملك المسئولية عن هذا الوضع
من السهل لوم الآخرين. ولكن هذا ليس تصرفا ناضجا للقيام به. هناك بالطبع بعض الحالات عندما تجد نفسك هدفا للوم 
نتيجة لسلوك سيء لشخص آخر. ومع ذلك نجد أنك مسئول في بعض الحالات مسئول عن خلق هذه الاوضاع السيئة.
سواء وضعت نفسك في علاقة سيئة مع أحدهم أو وظيفة رديئة أو استثمار سيء فأنت بذلك شاركت في الكيفية التي تحول بها الوضع. ألقي نظرة وأوجد مايمكنك القيام به بشكل مختلف ومن ثم اتخذ إجراء وتصرف مسئول و إيجابي. 

"من السهل أن نتملص من مسئولياتنا ولكن لايمكننا تفادي عواقب التهرب من هذه المسئوليات"                  -  جوزايا تشارلز  - 

6. نحن نملك الآن. نملك الوقت الحاضر. 
يعيش الكثير من الناس في الماضي. يشتاقون ويتوقون ويحنون لأيام مجدهم وشبابهم. والبعض يعيش في المستقبل يعتقدون أن حصولهم على الوظيفة المثالية أو شريك الحياة المثالي أو مبلغ العشر آلاف دولار، حينها سيكونون سعداء. ولكن كل ماعليك فعله هو عيش اللحظة الحالية. قرر أن تكون سعيدا الآن لأننا نملك هذه اللحظة. 


7. هناك دائما شيء ونعمة لنكون شاكرين عليها. 
إذا كان لديك سقف فوق رأسك وطعام على طاولتك يسد جوعك وهواء تتنفسه برئتيك فأنت شخص محظوظ. لا يلزمك أن تكون عارض أزياء مشهور أو مليونير لايجاد شيء لتكون شاكر عليه. صدقني هناك شخص آخر في هذا العالم لديه صعوبات أكثر منك لذلك انظر للشيء الذي تمتلكه وما لديك لا للشيء الذي تفتقده وليس لديك. 


8. الامور العظيمة لاتحدث بين ليلة وضحاها. 
نحن نعيش اليوم في عالم حيث الجميع فيه يصبح مشهورا من برامج الواقع أو اليوتيوب. ولكن النجاح الحقيقي يستغرق وقتا طويلا. عليك العمل بجد يوما بعد يوم ولايمكنك السماح للرفض أو النكسات أن تقف عقبة في ظل تحقيق أحلامك. استمر في مسارك ورحلتك فسوف تصل في الوقت المناسب. 

"الصبر المثابرة والجهد مزيج لامثيل له للنجاح" - نابولين هيل -

9. تحتاج أن تثق بنفسك وبأنك تستحق النجاح ولاتعتمد على الآخرين للقيام بذلك 
إذا كنت دائم البحث عن أشخاص ليخبروك أنك تستحق ذلك فأنت تقود نفسك لتصبح شخص بائس. دعنا نواجه الأمر، هناك أناس ليسوا طيبين ولن يتمنوا لك الخير. فلماذا لاتبدأ العمل على حديثك لنفسك وتغير الافكار السلبية إلى أفكار إيجابية. كن مشجع نفسك الأكبر. أحب نفسك. فهذا ليس غرور إنما سلام داخلي وثقة. 

" أنا لا أحب نفسي فحسب ولكن أنا مجنون بها" - ماي ويست - 

10. أنت لست وحدك. 
من الممكن جدا أنك تمر بظرف لاتستطيع أن تشاركه وتحكيه للآخرين حتى إن لم يكن لديك عائلة مقربة أو أصدقاء كثر 
فعالم الانترنت هو على بعد نقرة إصبع منك. ابحث عن لوحات التراسل للمختصين أو مجموعات الدعم على وسائل التواصل الاجتماعي. هناك دائما أناس مستعدين لتقديم المساعدة والنصح والمشورة. اذهب وجدهم إذا لم يكن لديك مجموعة تدعمك في حياتك اليومية. 

"وحدنا نفعل القليل ومعا يمكننا فعل الكثير" - هيلين كيلير -

الاوقات الصعبة ليست ممتعة ولكن بدلا من السماح لنفسك بالغرق في هاوية عميقة من الاكتئاب. حاول تدريب دماغك على إعادة التركيز وهذا يأخذ قوة ذهنية وعقلية ولكن تستطيع فعل ذلك وهذه هي أفضل وسيلة لتتطور فيها كشخص. 




انتهى 

8 comments سياسة وفكر, مقالات مترجمة